Τ
ον ύπνο τους… φαίνεται πως έχουν χάσει τα τελευταία χρόνια οι Έλληνες, αφού σύμφωνα με νέες έρευνες το 14 % του πληθυσμού πάσχει από χρόνια αϋπνία, ενώ την ίδια ώρα ένας στους δύο ενήλικές παραδέχεται πως κάποια στιγμή στη ζωή του αντιμετώπισε το ίδιο πρόβλημα.
Παρά το γεγονός ότι είναι απαραίτητος όσο το νερό ή η τροφή για τον οργανισμό, σπάνια κάποιος προστατεύει τη σημαντική αυτή ανθρώπινη λειτουργία του, η έλλειψη ή η διαταραχή της οποίας συχνά ευθύνεται όχι μόνο για την κακή επαγγελματική επίδοση, αλλά ακόμη και για την πρόκληση τροχαίων ατυχημάτων.

Ο εορτασμός της Παγκόσμιας Ημέρας Υπνου, τη Δευτέρα 21 Μαρτίου, αποτελεί σύμφωνα με τους ειδικούς μία καλή αφορμή, ώστε οι πολίτες να ενημερωθούν, να ενδιαφερθούν και τελικά να προστατεύσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία από τις επιπτώσεις που σχετίζονται με την αϋπνία.
Πιο συγκεκριμένα, ως την πιο συχνή οργανική αιτία της υπνηλίας, οι ειδικοί καταδεικνύουν το σύνδρομο της «άπνοιας- υπόπνοιας», το οποίο και ταλαιπωρεί στη χώρα μας το 4% των ανδρών και το 2% των γυναικών και ευτυχώς «ειδοποιεί» τον ασθενή για την εκδήλωσή του εξαιτίας του έντονου ροχαλητού.
Το σύνδρομο, έχει αποδειχθεί πως, συνδέεται τόσο με την εμφάνιση κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο και της υπνηλίας, όσο και με την πρόκληση αρτηριακής υπέρτασης, εμφράγματος, εγκεφαλικών επεισοδίων, αρρυθμίας, κατάθλιψης, διαταραχής μνήμης, κακής συγκέντρωσης, αλλά και σεξουαλικών διαταραχών, κυρίως στους άνδρες.

Η πιο σημαντική επίπτωση του συνδρόμου, όμως, κυρίως λόγω της υπνηλίας που προκαλεί, είναι ο κίνδυνος πρόκλησης τροχαίων ατυχημάτων. Βάσει έρευνας που διεξήχθη μάλιστα από τη Μονάδα Ύπνου του Σισμανόγλειου Νοσοκομείου το 60% των ασθενών με σοβαρή άπνοια παραδέχθηκε ότι έχει αντιμετωπίσει υπνηλία κατά τη διάρκεια της οδήγησης και ένα 15% είχε τελικά τροχαίο.
«Υπνηλία προκαλείται και από τις “καινούργιες” νόσους, απότοκες του σύγχρονου τρόπου ζωής, της κοινωνίας των 24 ωρών» επισημαίνει η δρ. Αναστασία Αμφολοχίου, πνευμονολόγος και αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Διαταραχών Υπνου (ΕΛΕΔΥ).

Οι «νόσοι» αυτές περιλαμβάνουν τόσο το «σύνδρομο ανεπαρκούς ύπνου», στο οποίο ο ασθενής δεν προλαβαίνει να κοιμηθεί όσο χρειάζεται, τη «διαταραχή ύπνου λόγω εργασίας σε βάρδιες» (απασχολεί το 10% των εργαζομένων σε βάρδιες που περιλαμβάνουν οπωσδήποτε νύχτα) αλλά και το «jet lag».


[adesmeytos ]